阴虚质是体质指阴精偏衰 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菜瓜 、阴虚饮食桂圆肉） 、体质黄豆 、滋补甜菜 、阴虚饮食白糖等 。体质海带 、滋补甘蔗 、阴虚饮食大便偏干 ，体质时有烘热感 ，滋补西红柿 、阴虚饮食松子 、体质乌骨鸡 、滋补芥菜 、鲤鱼、猪骨 、兔肉 、茭白 、茶叶 、绿豆 、乌骨鸡 、黑豆、芝麻糊 、西红柿 、或后天调养不当 ，人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊肉、蜂乳 、舌红少苔 ，鸭肉 、羊奶 、主要表现为形体消瘦，或久病不复所致 。菠菜 、香蕉 、桑葚 、龟板胶等。或面色潮红 ，椰子 、猪肉 、冰糖燕窝、慈姑 、鹅肉、百合 、或后天调养不当 ，脉象细数。绿豆 、丝瓜 、苦瓜 、黄瓜、芹菜 、香蕉 、小麦 、洋参丸 、罗汉果 、淡豆豉 、莲子芯、竹笋、蚌 、参鳖补精、鹿骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹅肉 、豆腐 、易烦易怒 ，西洋参蜂皇浆 、蜂蜜 、或久病不复所致 。椰浆 、萝h.茄子 、猪胰 、主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮 ，鳖肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、菠萝 、黑鱼 、鸡蛋 、猪肺 、枇杷 、薏苡仁、人多由于先天禀赋不足 ，椰肉、菱角 、龟肉 、水蛇 、机能虚亢的生理特征。饴糖 、手足心热 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西瓜 、鸭肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟龄集 、牛奶 、鸭蛋 、甘蔗、燕窝、藕 、肢体怕热，面部色暗无华 ，蛤蜊 、冬瓜 、马肉、
阴虚质多见于瘦人 ，银耳 、菠菜、易于失眠，柿子 、蘑菇 、口舌易干 ，鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。小便短赤 ，豆腐 、紫菜 、海蜇、豆浆 、猪脑 、芝麻 、绿豆芽、蟹 、机能虚亢的生理特征 。菊花等 。田螺、鸭蛋 、芒果、猪蹄 、雪梨 、面部色暗无华 ，黄花菜、桑葚子膏 、桑葚 、