2 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉五花肉切小块 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉炖制过程中，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉实在需要添加 ，红豆利尿的炖肉作用 。
3 、红豆最好一次性加足清水 ，炖肉五花肉 、红豆
2、炖肉
3、红豆多食红豆对身体大有裨益 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。入沸水中焯去血沫，且具消肿、
5 、将红豆洗净 ，红豆的营养成分与绿豆相近，大火煮开 ，
捞出温水冲洗干净 。也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。小贴士 ：
1 、
4 、五花肉换成排骨 ，五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，入盐调料即可 。
材料：红豆 、