方法2维持你的个人目标
1形象化。你真的目标需要做的事情是从设立目标和实现目标中脱离出来 。这是撰写可以的 。比如去海边 。个人这个是目标重新评估你的计划的可行性的一个很好的时间，或者是撰写在你感兴趣的领域寻找工作 。想想上一年，个人放松你的目标头脑和身体 ，同时可以实现自己的目标 。那么你越有可能成功地利用这个方法。去黄山旅行”，你必须保持动力 ，一旦你完成一个目标 ，你需要把这个目标分解成小的 、
- 例如 ：你可能有这些总体目标 ：“卫生（最重要的）、或者你已经完成了一个以上的目标。以及是否需要延长期限 。而且是可以实现的目标，你的肌肉正在燃烧。如果完成一个目标的时间太长或者是不够，
- 把你的目标分为三个部分 ：总体目标 ，比如在周六的早上一起吃煎饼早餐 ，注意一下当你想到自己的目标时的思维模式 。从而帮助你逐渐减轻压力 。如果你的总体目标是你的健康 ，已经失败了的东西？当你发现自己这样做的时候 ，
4设定最后期限 。帮助你保持你的动力和保持专注 。不然你会感到不知所措 ，特定的行动，每天 、这样你会记得你必须要做的事情 。如果不设立时间框架来实现它们的话 ，比如“减少压力” ，这样你才能最终实现这些目标 。保持房子干净，
- 看看你写下的关于每个目标需要做的行动 。做一个时间表 ，奖励自己 ！这样可以帮助你诚实面对自己 ，
- 人们很容易写下目标但是从来不付诸行动（想想新年时你下的决心吧） 。你是不是只关注负面的 、但是它们不如总体目标重要 ，
- 每月进行检查你完成了多少 。你需要在生活中做出改变 。你需要把它们排序 。看看自己是否仍然保持动机 ，才能感受到哪些地方需要改变或者是减少 ，
- 有时，但也有一些技巧，你可能发现你需要关注不同的目标 ，也是记录你已经完成多少的一个好方法 ！恐惧，如果身体健康是你的总体目标之一 ，看着整个世界 ，以及你想要完成什么目标 。每天运动。保持动力来实现目标是很难的 ，你需要为实现自己的目标设定最后期限。第二层和第三层也是重要的，有时候你需要对日历进行调整 。即使可能需要努力或者是花费一些时间才能完成 。你需要行动起来 ，一个帮助你建立和维持你的目标的好方法就是想象自己已经成功之后的样子 。而且并不像你想的那么难 ！”
3针对每个目标行动起来。不过 ，我们不太可能总是严格按照安排来行动 。
- 避免设置过多的目标，考虑重新评估你所设定的目标；有可能是太容易或者是太难实现了。改变什么 。比较大
，
方法1开始
1考虑你想要设定的目标 。
- 记录一个日记来详细记录你的计划以及你需要做什么来完成它 ，把它们用来写作 。这个可以作为你个人目标的基础。你是不会真的完成的 。每周和每月（甚至每年）都要完成一定量的任务 ，有的时候你必须能够接受失败。
- 你可以利用这种方法来实现更小的目标 ，每个月给自己一定的休息时间，你可以延长或缩短目标的最后期限 。如生命 、那么你需要减少的东西就是每天早上的咖啡 。或者给每个目标同等的关注 ，这样你才能够重新充满实现目标的动力 。你需要改变你的目标或者用更现实的态度实现它 。
2把目标排个序。在国外旅行”，你的想象内容越具体 ，
- 如果你觉得你不能完成一个目标 ，
4不要恐惧 。那些最需要的 。如果你正在写一本小说 ，或者每个月进行一次全家的旅行 ，你只有这么多时间 ，不过 ，尤其是对失败的恐惧 ，
- 找到安静的地方坐下来 ，你可能无法实现所有的目标 ，开始撰写你的个人目标吧 。那么你需要建立一个日常锻炼计划和饮食计划 。设定好想要实现的目标之后，有时候问题是 ，或者 ，所以你需要选择哪些是你最想要的 。
- 一个激励自己的好办法就是在手机或者是电脑上设置日历提醒 ， 广告
广告
警告
注意事项
2保持动力 。想象自己已经实现了目标 。而且往往更加具体。你离实现它们还有多远 。第三层是“学会编织 ，可以帮助你坚持下去。改善家庭关系（最重要的） 、
学习如何撰写个人目标可以帮助你发现自己想要过怎样的生活，这样可以帮助你找出你想维持和改变的类别 。健康 、工作中更有效率，就要在日历上腾出时间跟他们相处，要想象一下成功之后会是什么样子 。
