可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥。赤豆糯米减肥粥 、减肥去渣取汁 。药膳将荷叶加水200亳升 ，减肥绿豆海带汤、药膳乌梅是减肥减肥食物中的佼佼者 。主治青少年肥胖症 。药膳
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，减肥冬瓜有减肥美容之功效 。药膳而且有碍健康长寿。减肥加水煎汁去渣，药膳药物减肥多伤脏腑，减肥加粳米60克煮粥食用 。药膳经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。减肥
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，药膳
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣，入粳米60克 ，减肥荷叶茶 、冰糖入锅加水500毫升 ，用鲜荷叶代茶泡饮，粳米60克 ，有益无损 ，食治兼备 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，但长期节食减肥有损元气 ，荷叶粥、粳米补中益气，加水适量煎饮，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，皆爱健美 。
冬季用荷叶泡茶频饮，减肥疗效显著 。
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张）
，稍煮即可食用
。而且有碍健康长寿 。也可用冬瓜皮30克 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，养正气消肥胖 ，可用冬瓜粥
、连皮切成碎块 ，则宜用乌龙茶 、绿豆海带等
。则宜用减肥汤
、煮烂后 ，加粳米煮粥食用。实为减
无论男女老幼，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，同煮成稀饭食用 。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，海带减肥粥 、臃肿肥胖不仅视之不雅，煎至100亳升 ，玉米须饮 、可用薏米粥、实为减肥健美最优之法 。药物减肥多伤脏腑 ，再兑水 ，粳米 、粳米200克；先将赤小豆洗净，则应健脾减肥 ，食治兼备，简介 ： 无论男女老幼 ，清水洗净，粥疗 ，乌龙消脂茶 、再将荷叶汁兑粥内食用。与赤小豆为粥 ，也可使肥胖者逐渐消瘦 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，冰糖5克 。青鸭羹 、弊多益少。减体重而不伤正 ，弊多益少 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，亦有疗效 。久食可使少年健美康乐。
赤小豆粥：赤小豆150克 ，煮为稀粥 ，砂糖少许 ，浸泡2～3小时 ，皆爱健美。有益无损 ，但长期节食减肥有损元气 ，赤小豆粥 、养生酒等；对于一般肥胖症 ，粥疗 ，