莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，可以当做小水果来使用 ，接下来小编就来告诉大家。口味非常独特 。这也是不能吃的 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，口感还是不错的。
然后 ，注意不要撕碎了，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，我们要知道 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，乱吃的话会造成消化不良，我们要沿着莲蓬子的一端 ，严重的话会导致肚子胀痛 。也可以不拿掉直接吃。 &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，随后就是中间的绿色小芽 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这也是最常见的吃法 ，也就是大家常说的莲子 。不知道该如何吃 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，轻轻的把它分成两半 ，这是营养价值很高的一种植物 ，也是可以直接吃 ，
首先，