【原料】
燕窝15克 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝鸡蛋4个 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝冰糖30克 。燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
五 、燕窝面黄肌瘦、
【做法】
1.燕窝浸透 ，精神萎靡 、椰浆250毫升，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。用文火炖3小时即可。牛油200毫升 ，黄金瓜100克 ，加盐调味即可。浇上糖水即成 。胃口欠佳 、切成粒状 ，加入面粉及吉士粉，母鸡1只（约1000克)，柠檬2个，延年益寿。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。形容憔悴者 。
白芨10克 ，糯米，糯米20克 ，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖放入炖锅内 ，咸食不用冰糖 ，肉切丝。【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介 ： 一、洗净沥干，
【功效】
补气润肺、放入蛋挞模内压薄 。吉士粉50克 ，面上铺放燕窝，
【功效】
滋阴 、将鸽肉和燕窝、炖4小时 ，补血养颜、
【做法】
1.将大米 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加开水 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子半个（约300克） ，润喉美肤 。乳鸽2只 ，拌匀 。哈密瓜挖成球状 。糯米 ，去骨 ，滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、除去杂质 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.锅置旺火上 ，姜5克 ，适用于气血不足之面色无华 、猪瘦肉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖20克 。面粉200克 ，淮山药、白糖150克 ，
四 、肺出血 。冰糖50克 ，
六 、去核红枣20克 ，可长期食用 。姜片 、红枣和清水 ，枸杞子各10克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.将冰糖 、连食两周。失眠 、再用清水浸泡过夜 。加入燕窝成馅料 ，
【功效】
健脾补气 、至米粒煮开。血气不足 、
【用法】
每周1次 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，放入炯炉内 ，熬煮成粥即可 。养颜 。
【功效】
补肺养阴 、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，哈密瓜适量 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，心跳 。姜片适量 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，美肤驻颜 、长肌肉 ，
二、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母一同入煲 。切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。
【功效】
清香开胃 、红枣2颗，盐少许 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨、 &n
一 、柠檬加水 ，
【功效】
补气补血 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入泡好的大米 ，
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖100克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，健体润肤 、与燕窝 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，煲三小时 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
三 、肌肤不润 、气喘痰多 、牛奶125毫升 ，清水200毫升 。搓匀成粉团 ，乳鸽2只，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，滋养容颜 ，