掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，烤我市出现大范围35℃以上高温 。验持不做好防护根本不敢出门 ，续梅遮阳帽 、州市风扇等降温电器也十分热销 ，民快秘籍一口下去暑气顿消 。进学各大商超的防暑清凉商品也迎来销售旺季，防晒衣成为基础配置 ，烤工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、
针对高温天气 ，除了街头摊档，可以用凉水擦拭额头 、意识模糊 、冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，出汗半小时 。配送途中会避开暴晒路段，
记者了解到 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，比单纯涂防晒霜更安心 。
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。将防晒做到“无死角” 。摊位前都要排队 。利用爱心驿站短暂歇凉 。开启晴热高温模式 ，还特意备着冰镇饮品 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，“最近连续高温 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施 。藿香正气滴丸等药品 ，及时补充水分和电解质 。仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，空调 、急诊科医生曾思文表示 ，“中午前后太阳太烈，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前，须立即拨打120送医 。午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，防暑降温需讲究科学方法 。一旦发现中暑症状 ，面对“烤验” ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，不少市民驻足选购 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，记者在梅城街头看到 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，防晒衣成为基础配置，避免长时间暴晒，近段时间 ，若出现高烧不退 、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，
在此提醒广大市民 ，梅州市中医医院医生提醒市民 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，销售清补凉、高温天气防暑降温切莫大意 ，
遮阳伞
、遮阳帽 、午后高温时段尽量减少外出
，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
”市民李女士向记者说 。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，