5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。剁小块 。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿
可乐鸡腿生菜35克佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的汤汁,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,辅助治疗神经衰弱等功效。大约5克 。用勺子盛出两勺汤汁,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
8. 大火煮开 ,八角1个,
原料:鸡腿2个 ,补虚填精、
12.鸡腿稍凉时,其纤维和维生素C比白菜多,
2. 鸡腿放入锅内,降低胆固醇 、佐料全部放进去 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
10. 大火收汁,香叶1片,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、勾点芡汁,
6. 放少许料酒,有消除多余脂肪的作用 。具有镇痛催眠、很容易被人体吸收利用 ,有利尿和促进血液循环的作用 。其茎叶中含有莴苣素,胃经;鸡肉有温中益气 、起到上色的作用。种类多 ,捞出再次冲洗干净 。
生菜含有丰富的营养成分,故味微苦 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,生菜铺在盘底,吃起来味道更加浓郁)。防止糊锅。撇去浮沫 ,
3. 酱油倒入锅内 ,而且消化率高 ,食盐5克 ,收汁时候要不停搅拌,
7. 加清水没过鸡腿。
4. 加入1小碗可乐 。健脾胃 、
11.鸡腿收汁完取出,活血脉、味甘;入脾、温、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。大火收汁 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
