含维生素b的食物 核仁：杏仁、黑枣等

豆浆、生素食物芽菜、生素食物油菜花、生素食物草莓、生素食物木瓜、生素食物韭菜、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物李子、生素食物龙眼、生素食物荔枝、生素食物

    1、生素食物

生素食物红苋菜、腰果
、水果 ：金橘 、龙须菜、麦芽等；

    4  、豆类：豆腐、蔬菜 ：竹笋、腐竹、核桃等；

    3 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁、黑枣等。罗勒、释迦 、红枣、川七、