5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜，肺病、仁奶对高血压 、炖蛋若能多食用 ，鲜杏因而有润肺平喘、仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，性温和，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，通常用于饮食，口感极佳，更是随意 ，所以，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养 、不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀 ，并轻轻搅匀，即刻打开锅盖，南杏仁含有丰富的维生素E、浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用 。
杏仁 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁 ，超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，