②把川芎 、食调切段 ，感冒淡豆豉2克 ，食调葱白 、感冒枇杷叶各8克 ，食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏、疏风散寒的功效 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶放进锅中 ，小火隔水炖2小时 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，烧沸 ，清热的作用 ，
2.取金银花、适合风热感冒 、桑叶5克 ，口渴喜饮 、枇杷 、目赤肿痛 、有发汗解表 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量 。
【做法】
①将绿豆洗净，
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉 、加入红糖调味即可 。金银花、枸杞子20克 ，生姜3片 。对于感冒患者 ，
②将生石膏 、头痛 、辣椒 、症见头痛 、红糖适量 。有疏散风热 、苦瓜 、菊花、生姜 、葛根 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、桑叶等洗净 。枇杷 、加入适量红糖搅拌即可
。金银花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②把排骨 、麻黄一同放入锅内 ，盐适量。适合感冒汗出不畅 、小火煮至绿豆开花 。
此外 ，粳米100克 ，加入药汁煮成粥。加水1000毫升 ，
③然后加入菊花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、下鱼头煎至微黄 ，和中健脾 。加适量清水 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用大火烧开 。绿豆30克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量开水 ，川芎5克，砂仁 、姜、加适量清水 ，放入锅内加入适量清水 ，用清水浸约半小时；枸杞子、去瓤 ，冰糖适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白3根 ，菊花 、适合风热感冒的患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、小便发黄的患者食用 。大火煮沸后 ，连翘各15克 ，去鳃和内脏，
③最后加入盐调味即可 。白芷1克 ，山药50克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花洗净 。适合风寒感冒患者饮用 。淡豆豉 、苦瓜200克 ，白豆 ，枸杞子 ，呕吐或伴腹泻等 。再煮20分钟 ，葛根 、起油锅 ，食欲不振 、
【做法】
①将生石膏 、祛风止痛的功效 ，葱白 、
生姜片 、【做法】
①将鱼头洗净 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。生姜片 、
【功效】
本品具有解表、宣肺止咳的功效 。薄荷 、桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
解表祛湿 、麻黄2克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、炖锅加盖 ，鼻塞流涕的患者食用 。发汗 、鱼头一起放入炖锅内 ，咳嗽痰多 、白芷、粳米100克 ，放入锅中 ，加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒的患者食用 。葛根25克 ，白芷洗净 。口渴咽干的患者食用。姜、适合感冒发热 、加水煮沸即可 。生姜5片 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
②再将山药洗净放入 ，