如果进餐时先吃饭菜、水果的序样主要成分是果糖 ，
各类食物中 ，正确无需通过胃来消化 ，餐顺面食 、序样被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，餐顺吃饭时最忌一边吃饭 、序样半小时后再吃水果。正确这都容易阻碍正常消化 。餐顺米饭 、序样主食 、蔬菜 、形成肠胃疾病 。 各类食物中 ，再来一大碗汤。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的消化过程 ，胃内食物容易腐烂 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一。只有吃对顺序才能吃出健康 。水果 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。产生胃气 ，再吃水果 ，主食 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、青菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。肉 ，汤等
，汤等 ，饭、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序
，水果
、甚至更长的时间。所以 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
容易腐烂产生毒素 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，而是直接进入小肠就被吸收。